O que a meditação pode fazer pela sua carreira?
O que meditar pode ter a ver com a sua carreira? Muito mais do que você imagina. O que diferencia um ser humano de uma máquina? Quais as competências do futuro? O que as empresas buscam hoje? Soft skills, capacidade de relacionamento, de comunicação, resiliência, equilíbrio e inteligência emocional… Quem consegue cuidar da carreira e dar o melhor de si quando não está inteiro, quando não está bem emocionalmente? Conhecer e saber usar ferramentas de controle do estresse é fundamental e pode fazer muita diferença na sua carreira (e na sua vida e na sua saúde, ou seja… nem preciso falar mais, né?). No fim do ano costumo me sentir particularmente mais estressada, aí recorro a algumas das minhas técnicas favoritas. Que ferramenta você conhece? Usa?