Calorias inteligentes

Cresci ouvindo que engordamos quando ingerimos mais calorias do que gastamos e emagrecemos quando gastamos mais do que ingerimos. Mas a maneira como as calorias são absorvidas pelo nosso organismo pode tornar todo esse processo muito mais complexo do que imaginamos! Caloria é, na verdade, a quantidade de energia necessária para elevar em um grau […]