Abaixo o controle!

Ontem estava assistindo Saia Justa, do GNT, e houve uma discussão sobre a quantidade de livros de autoajuda que temos hoje em dia e a obrigação de sermos sempre positivos. Um escritor londrino, Oliver Burkeman, escreveu o “Manual AntiAutoAjuda – Felicidade para quem não consegue pensar positivo”. Achei muito demais porque há tempos venho pensando umas coisas meio assim, já me explico…

O famoso livro “O Segredo” foi citado, já que ele é um dos mais importantes manuais de autoajuda da nossa época e influenciou diversos outros que vieram em seguida. A Astrid Fontenelle (uma das 4  “apresentadoras” do programa, que discutem entre si temas da atualidade) disse que ele é uma porcaria de livro. Vocês sabem, eu adoro ler coisas que “ajudam a crescer e a me conhecer melhor”, mas tenho que reconhecer que algumas dessas coisas chegam a ser paralisantes e acabam travando nosso desenvolvimento ao invés de impulsioná-lo. Ela lembrou que no livro dizem que se você quer uma Ferrari é só sonhar com uma e pensar positivo que você terá uma. Realmente, a simplificação das coisas da vida nesse caso é impressionante. Eu mesma já escrevi milhares de vezes aqui no blog sobre o poder do pensamento positivo, sobre como nossa mente afeta nosso corpo e como nosso estado de espírito pode nos guiar para o bem – ou para o mal. Realmente acredito nisso, mas dizer que, com certeza, você vai conseguir tudo que quiser simplesmente com a força do pensamento, para algumas pessoas, tem efeitos ridiculamente destrutivos. Vocês já assistiram o filme “Pain & Gain”? É um filme de ação e comédia dramática que retrata um pouco do efeito que esse tipo de autoajuda pode ter  naqueles que os lêem sem a devida “bagagem psicológica e moral”. Recomendo! É ridículo e, pior, baseado em fatos reais. Ele vai mostrar exatamente o que estou falando aqui.

A Maria Ribeiro, outra apresentadora, falou sobre o “conselho” que esses livros dão de “se afastar de pessoas negativas”. E se indignou: “quer dizer que se você tem uma amiga que está passando por um momento difícil e, naquele momento, ela não consegue estar positiva, você deve se afastar dela?”. Alguns desses livros nos fazem acreditar que podemos “mudar” essa amiga, mostrando para ela como ser positiva. Mas gente… hello, né? Na maioria das vezes em que “tentamos mudar alguém” já estamos partindo do lugar errado. Tem coisas na vida que realmente são muito difíceis e é importante ter momentos de dúvida, medo e tristeza. Negar todos esses sentimentos causa alienação, como se não fôssemos seres HUMANOS e como se tivéssemos controle sobre TODOS os nossos sentimentos. Não temos! E nem teremos! Podemos ter mais controle sobre como reagimos a eles, como os direcionamos, como voltamos a ter um sentimento de paz e amor depois de um momento difícil, de raiva ou dor. Mas nunca vamos ter total controle sobre os nossos sentimentos – graças a Deus! E se essa pessoa “negativa” é sua mãe, seu pai, sua irmã, sua chefe, seu filho…? Vire as costas e abandone tudo e vá ser feliz sozinho na montanha? Para mim isso não serve. Temos que tentar nos blindar internamente, não deixar o negativismo da pessoa nos deixar negativos também, talvez direcionar as conversas… mas abandonar tudo, na maioria das vezes, não é uma opção – pelo menos para mim. Mas talvez seja por isso que muitos casamentos acabem tão rápido hoje… E o pensamento de que poderíamos e deveríamos “abandonar tudo” cada vez que estivermos insatisfeitos causa uma enorme frustração e muitos corações partidos – isso é buscar fora de você o que deveria vir lá de dentro, é colocar nos outros a responsabilidade sobre a sua satisfação e felicidade.

Controle, aliás, é uma palavrinha muito importante para mim. Eu adorava achar que eu tinha controle sobre a minha vida, sobre os meus sentimentos e decisões. Sempre fui muito racional – e passional também, o que dá uma bomba atômica, já que a razão fica tentando domar os sentimentos descontrolados o tempo todo!!! E, quando fiquei doente, uma das minhas maiores lições foi: “aprendemos que não temos tanto controle sobre as nossas vidas quanto gostaríamos”. A própria Maria Ribeiro citou pessoas que tem câncer, lembrando que muitas vezes é jogada sobre elas a “culpa” pela doença. Sim, porque em muitos desses livros se diz que todas as doenças são causadas por nós mesmos, pelos nossos desequilíbrios emocionais. Além da pessoa estar sofrendo com a doença, ela ainda é culpada. Eu realmente acredito que a doença é uma oportunidade imensa de avaliarmos nossas vidas e corrigirmos rumos, mas daí a acreditar que as causamos? E o tanto de gente má que existe e que não fica doente? Aposto que todos vocês conhecem alguém assim, não? Pensar que Hitler, por exemplo, escapou de diversos atentados – ele acreditava que era porque Deus estava do lado dele. Hum… “assaz interessante”, como diria um professor…

Por mais que tenhamos controle sobre nós mesmos, nunca o teremos sobre os outros e sobre os acontecimentos ao nosso redor. E eu confesso: já sofri muito com isso, é algo que vem sendo tratado na minha terapia (aquela que comecei a fazer quando me disseram que provavelmente eu não conseguiria ter filhos). Eu gostava de meditar e ficar naquele estado zen, quando nada nem ninguém te perturba. Sabe o que acontecia? Eu vivia frustrada e irritada, porque obviamente eu não conseguia. Até um dia que meu irmão me disse: “Heloísa, você sabe que você não é zen, né? Você tenta, mas não é sua natureza. Parte da sua felicidade vai ser aceitar que você é do jeito que você é e pronto.” Pode parecer engraçado, mas aquilo me deu um alívio! E um chacoalhão. Eu vivo uma vida, eu tenho família (para a qual eu não vou “virar as costas” quando me perturba), eu vou ao supermercado, eu ando no trânsito, eu tenho faxineira que falta, eu recebo notícias ruins pelo caminho… eu já bati carro, já fui assaltada, já tive câncer, já fui traída por amigas, já ouvi grosseria de vendedores e atendentes… E sabe o quê? Eu não tinha controle sobre nada disso. E NUNCA vou ter. E não, o mundo não é um espelho. A caixa do supermercado não foi grossa comigo porque eu fiz alguma coisa errada. Eu não fui assaltada porque tive pensamentos negativos sobre assalto. A faxineira não faltou porque eu “mereci”. Por mais que você tente ser perfeito, as coisas e as pessoas continuarão sendo imperfeitas, já que elas são indivíduos e não bonecos na sua caixinha de brinquedos. E a sua tentativa de ser perfeito vai te trazer uma enorme frustração. Eu era daquelas que achava que se alguém me traía era porque eu tinha feito alguma coisa errada. Se alguém era grosseiro comigo era porque eu tinha feito alguma coisa errada. Se alguém não gostava de mim era porque eu tinha feito alguma coisa errada. E, antes tarde do que nunca, venho aprendendo que por mais que eu trate alguém com todo o meu amor, isso não vai impedir que ela tenha sentimentos negativos com relação a mim, que podem vir da bagagem mais profunda da sua alma. Podem vir de lembranças da sua família, de algum trauma do passado, de alguém que fez algum mal a ela… E não, eu não tenho controle sobre isso. Eu não sou culpada.

Sinto que a busca da felicidade completa anda deixando muita gente insatisfeita e desesperada por pensar que está falhando no seu objetivo. A Barbara Gancia disse que ela não acredita nessa ideia toda de felicidade, que ela quer é ter uma vida concreta, um trabalho, amigos, fins de semana gostosos… e isso me fez pensar em quanta gente hoje idealiza a vida, os amigos, o casamento, o trabalho… de forma que tudo isso tenha que ser perfeito e trazer muita felicidade. Barbara, amei o que você disse! Dá um sentimento de paz tão grande pensar que ter uma vida, ter um trabalho, ter amigos e fins de semana gostosos podem ser a ideia de felicidade! E só! Sem ter que inventar milhões de coisas a mais, sem ter que idealizar o emprego ou o trabalho perfeito, o casamento de comercial de margarina, os amigos que estão sempre presentes quando você precisa e do jeito que você precisa… porque podemos buscar que as coisas sejam cada vez melhores e eu acho isso muito válido, mas temos que ser felizes no caminho, com o que temos, com o que somos! Não temos que ter controle sobre tudo. Decretemos a liberdade!!!

Enfim… apesar de todas as minhas divagações, espero que tenha ficado claro meu objetivo com esse texto: incentivar a liberdade, parar com as cobranças, com as expectativas irreais que temos de que a vida um dia será perfeita e que você terá controle sobre todos os seus sentimentos e reações. Desejo que todos vocês se sintam felizes com a vida como ela é, mesmo que não seja perfeita – nunca será. Uma observação importante: sim, eu continuo meditando, praticando yoga e tendo uma religião. Porém, não tenho mais a esperança e a cobrança interna de que tudo isso fará de mim uma pessoa 100% zen, equilibrada e “no controle” o tempo todo. Agora, essas são ferramentas para me centrar depois (ou antes) de um dia humano, para me ajudar a acalmar ansiedades e medos, para me ajudar a dar o melhor que eu puder dar naquele dia – nem mais, nem menos.

Namastê! Relaxe e seja feliz no caminho!