Entrevista: Cláudia Albertotti
Oi gente!! Disse para vocês que as entrevistas de sexta serão sempre com pessoas que nos inspirem a sermos mehores em alguma coisa, certo? A entrevista de hoje é com a minha cunhada Clau (Cláudia, Claudinha…) que me inspira a malhar bastante e comer direito para ter um corpo incrível rsrsrs… Ela é mãe da minha afilhadinha mais linda, a Duda, que acabou de fazer um aninho, e já recuperou totalmente a forma faz tempo! Aqui vocês vão ver um pouco como ela fez isso e mais umas dicas 😉
1) Clau, se apresente melhor para quem não te conhece….
Tenho 32 anos , sou casada e tenho uma filha de 1 ano. Sou formada em Turismo mas há 7 anos trabalho como modelo.
2) Você acabou de ter uma filha, minha afilhadinha amada, e recuperou a forma super rápido. Antes de perguntar como você voltou à forma, porque sei que hoje você se alimenta super bem, acho importante perguntar: sua relação com a comida sempre foi boa?
Bom, vamos lá, minha relação com a comida foi de amor e ódio heheheh… Até os 10 anos tinha um corpo normal, aos 12 anos comecei a engordar, mas nada de anormal, coisa da fase mesmo, na verdade eu não me incomodava muito, era meio moleca, como tenho 2 irmãos eu estava sempre cercada de meninos então não tinha muito aquela coisa de vaidade …. Mas uns 2 anos depois a vaidade chegou e o pessoal da escola tirava sarro e me chamavam de gorducha, manequim da plenogas (uma marca de gás de Londrina kkkk)….. Nas festinhas tinha a dança da vassoura e nenhum menino queria dançar comigo, eu só ficava com a vassoura kkkkkkkk. Ó para quem pensar que é mentira:
Bom, com 15 anos decidi que ia emagrecer; sabe o que eu fiz? Parei de comer. Exercícios eu sempre fiz (tênis, natação), mas comecei academia, mas fazia muuuito e sem comer. Conclusão: perdi quase 20 quilos! Mas do jeito errado, né? Foi nessa fase que tinha ódio da comida, fingia para a minha mãe que comia… Ou seja, tudo que eu não quero que aconteça com a minha filha hoje! Mas foi o meu processo de aprendizado. Percebi que estava ficando muito magra, então fui a uma nutricionista. Depois disso, fui acertando minha alimentação e nunca mais engordei. E olha que eu como que nem gente grande, viu! (E come mesmo, gente!!! Eu – Helô – sou testemunha!). E hoje minha relação com a comida é de muuito amor! Sei que preciso dela e ela me dá muita alegria e prazer kkkkk 🙂 Hoje como de tudo e não é nem de 3 em 3 horas não, é de 1h em 1 h kkkkk,quem me conhece sabe…. Tô sempre comendo. Acho que isso faz com que meu metabolismo se mantenha acelerado 😉
3) Que mudanças você sentiu depois dessa mudança na sua alimentação?
Melhora tudo …..cabelo cresce, unhas crescem e param de quebrar, a pele melhora, o intestino funciona… E minha gastrite acabou.
4) Como você voltou à forma tão rápido depois da gravidez?
Minha gravidez foi super planejada, então me cuidei antes, durante e depois. Fiz atividade física durante a gravidez, com muita cautela (musculação bem de leve e aeróbico sempre monitorando os batimentos), e parei no sétimo mês, quando senti que meu corpo precisava “fazer nada” e só descansar. Após 1 mês da bebê ter nascido , comecei devagar e fui voltando aos poucos. Hoje to maió dilicia ;)) (kkkk, só a Clau mesmo…. )
5) Tem alguma coisa que você não come de jeito nenhum, que cortou por causa de fazer mal para a saúde ou por ser “gordo”? E tem alguma coisa que você incluiu na alimentação pelo contrário, por fazer bem? E na gravidez, alguma mudança?
Acho que não como só o que realmente não gosto. Tem várias coisas que gosto mas que evito ao máximo tipo: fritura, salgadinhos, alguns tipos de queijo, açúcar…
6) E com relação à atividade física? Sempre fez parte da sua vida? Como?
O esporte sempre esteve presente na minha vida, coisa de família. Já fiz natação, ballet (odiava hehe), ginástica olímpica, handball e tênis. Hoje faço musculação, ando de bike, corro bem de vez em quando e jogo tênis.
7) O que você diria para uma mulher que gostaria de emagrecer?
– Não queira ter o corpo de ninguém, cada um tem o seu. Queira o melhor dele!
– Tá ansiosa? Beba um copo de água e sai correndo! Rsrsr…
– Não passe fome! Te prometo que o estrago vai ser pior.
Aaahhh, lembrei de uma bem importante: aquelas fotos de revista 90% tem tratamento de imagem, maquiagem e um super fotógrafo com uma luz que cobre váriassss imperfeições. Depois eu passo um aplicativo que faz uns milagrinhos em fotos 😉
8) E seus cuidados com a pele e os cabelos, como é?
Ichiii quase nenhum …. Como destruí minha pele no sol na minha aborrecência, hoje tento não piorar a situação das manchas passando filtro solar e passo um creme para tentar diminuir esse melasma que habita minha testa 😉 No cabelo faço luzes de 6 em 6 meses e de vez em quando faço hidratação.
9) Qual você diria que é seu segredo de beleza, o conselho número 1?
Bom humor 😉
10) Em relação à vida de maneira geral, qual você considera sua maior superação? Ou como você trabalha para o seu desenvolvimento como pessoa?
Minha maior superação foi gerar essa filha linda e saudável!!!! 😉 E formar uma família que eu amo tanto!
Sobre o meu desenvolvimento pessoal, tento tirar o melhor de cada situação, por pior que ela pareça alguma coisa irei aprender, tento viver um dia de cada vez e confio muuuito no meu anjo da guarda;)
Bom, gente, essa é a Claudinha! Quando ela diz que esporte é coisa de família ela não está de brincadeira, todo mundo lá malha pra caramba! E não é dar uma caminhadinha, não. Quando ela diz andar de bike, não é passeando! É tudo esportista mesmo, a Clau esqueceu de contar mas ela já fez até triathlon! Ninguém lá vai para a academia de brincadeira, eles pegam pesado rsrsrsr… Uma corridinha deles para mim é uma corridona acelerada! Rsrsr… A mensagem é que não existe milagre. Todo mundo percorre um caminho longo tentando obter uma alimentação saudável, isso não acontece de um dia para o outro. Cada um tem sua história, seus hábitos familiares… e tem que correr atrás! Hoje a alimentação na casa da Clau é super saudável, com muitos grãos integrais, saladas, legumes… tudo equilibrado. Comem de tudo, mas a BASE é muito boa. A Dudinha tem um ótimo exemplo! Eu testemunhei parte da mudança da Clau, afinal, faz 8 anos que nos conhecemos, né? Logo no começo a alimentação dela era menos regrada, ela comia menos numas horas (ou dias) e depois acabava descontando tudo no fim de semana. Desde que ela casou e começou a planejar a gravidez foi quando eu senti a maior mudança, passou a se preocupar com a saúde em primeiro lugar e hoje ela tem uma relação de amor mesmo com a comida. Nunca mais engordou e tem esse corpo incrível. O mais inacreditável para mim é ver como o cabelo mudou, ficou muito mais forte e bonito! E o que ela falou sobre as fotos é verdade: os recursos de câmera hoje são inacreditáveis e vocês iriam ficar impressionadas se eles de repente sumissem da face da Terra! As revistas seriam outras!!!
É isso, gente! Espero que tenham gostado e que seja um incentivo a mais para melhorarmos a nossa alimentação focando na saúde! E para correr fazer algum exercício, qualquer que seja é melhor que nada!!!
E lanço aqui uma campanha: vamos incentivar o Marcelo a mudar os hábitos também? Aí eu faço um post só com ele 😉
aline
26 de outubro de 2013 @ 12:18
Helo, muito linda sua cunhada e um exemplo a ser seguido…Alimentação saudável, essa é a chave para a felicidade…Bjos
Arlete
27 de outubro de 2013 @ 19:48
Oi Helo , a entrevista foi fantástica por ser muito sincera, essa é realmente a Clau, sem máscara alguma! Parabéns às duas!
Andréa Wartha
30 de outubro de 2013 @ 00:46
Adorei a entrevista Helô!!! 🙂 Duas lindas…três com a dudinha!! rsrs