Elementos da cura

Essa semana fui fazer uma consulta com a minha médica mais que especial, Dra. Maria Lina Baldassari. Já falei dela por aqui, ela é endocrinologista e foi graças a ela que eu descobri meu câncer. Isso porque nenhum médico descobria o que eu tinha mas, alguns meses antes, ela tinha me pedido uma tomografia de tórax para entender porque eu ficava cansada só por subir um lance de escadas, algo que não era normal para a minha faixa etária e estilo de vida. Depois que eu tive a trombose, “lembrei” desse exame (que deveria ter feito quando ela me pediu) e fiz. Foi aí que apareceu minha “massa” no pulmão e mediastino, com 11 cm. Ela olha o paciente como um todo e qualquer desequilíbrio deve ser tratado, com remédios ou sem, mas tratado.

Estava me sentindo meio cansada e fui até ela, porque, por incrível que pareça, se eu falar com outro médico “só” por isso, vão dizer que é coisa da minha cabeça… Impressionante a resistência que alguns médicos ainda têm em considerar todos os fatores da vida de uma pessoa, tanto para entender  doença como para indicar a cura.

Ela me disse algumas coisas muito legais e muito importantes, que tenho certeza que são de grande valia não só para mim, mas para todos. Uma das coisas que ficou na minha cabeça é que a cura está nas mãos de todos e depende de coisas aparentemente simples, coisas que a própria natureza nos dá. Claro que há exceções e que a medicina está aí para ajudar (e muito) a vida de todos, mas uma grande parcela da responsabilidade pela cura é nossa! Elementos da cura:

– Ar: não só respirar completa e profundamente como ensinamos no yoga, mas também respirar ar puro! Passear em parques e locais arborizados, observando a natureza, é um passo importante da cura e que está ao alcance de quase todos.

– Água: beber muita água sempre, pois a água deixa nosso organismo hidratado e funcionando na sua plena capacidade. Além disso, estar cercado de água, como em banhos com ervas, banheiras, mar, rio, cachoeira…

– Sol: o sol é fonte de energia, além de ser importante para regular hormônios e absorver vitaminas (como a D). Ele é importantíssimo para equilibrar nossas energias e emoções! Em qualquer lugar que estiver, mesmo no inverno, fique 10 minutinhos que seja, pelo menos, absorvendo as bênçãos do sol!

– Movimento: mexa-se!!! Faça qualquer exercício, mas faça! Dance, ande, corra, pratique yoga, natação, patins, bicicleta… opções não faltam! E, hoje em dia, com o tanto de comprovação científica mostrando o bem que o exercício faz para o corpo, mente a alma, simplesmente não tem desculpa para ficar sem se mexer.

– Meditação: assim como exercícios, já foi cientificamente comprovado que meditar ajuda na recuperação de diversas doenças, assim como na prevenção. Também ajuda a ter uma vida mais equilibrada e feliz. É só experimentar para comprovar!

– Alimentação: dar preferência a legumes, verduras, frutas, grãos  integrais, alimentos naturais e cheios de vida! Evitar açúcar, farinhas refinadas, alimentos muito processados e cheios de química. Fazer do alimento nosso remédio pode ser feito dando um passo por vez, mas sempre caminhando! O simples fato de prestar atenção ao que está alimentando o seu corpo ajuda a escolher alimentos mais saudáveis. É necessário se informar!!!

Podem perceber: todos os elementos da cura citados acima são grátis!!! Tirando a alimentação hehehe… os custos com ela existiriam de qualquer jeito.

Outra coisa que a Dra Lina me disse e que foi muito importante para mim foi sobre a maneira de encarar a vida. Ela usou uma metáfora: “a vida é um escorregador: você pode descer com as mãos para cima gritando uhuuu e curtindo, ou pode descer se agarrando às beiradas mas, de qualquer maneira, vai descer”. Ou seja, é melhor viver curtindo do que se preocupando excessivamente com tudo porque, de qualquer maneira, muitas coisas não estão sob o nosso controle e tentar controlar tudo só vai nos fazer sofrer.

Já estou colocando em prática todos esses valiosos conselhos. Toda vez que alguma coisa “pensa” em me aborrecer, eu lembro de descer o escorregador que é a vida levantando as mãos e gritando uhuuuu rsrsrsrsr….

Espero que vocês gostem das dicas como eu gostei! Para finalizar, é muito importante dizer aqui que não estou sugerindo, de forma alguma, que essas dicas sejam usadas ao invés dos tratamentos convencionais da medicina para quem tem alguma doença! Só estou sugerindo que sejam usadas em conjunto, para que o resultado seja o melhor possível!