7 Comments

  1. Roseane,
    27 de maio de 2012 @ 15:27

    Excelente post! Como nutricionista, fiquei na maior pavulagem! 🙂

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  2. Anonymous
    27 de maio de 2012 @ 18:42

    Isso ai, Helô… faz propaganda!!!! hehe
    Concordo com você! Acho importantíssimo a pessoa se conscientizar sobre a necessidade das mudanças dos hábitos alimentares, mas é fundamental não ser radical, afinal a alimentação é fonte de prazer e reunião/socialização com as pessoas… então, em vários momentos nem todas as coisas são 100% saudáveis, certo!?
    O melhor mesmo é procurar um nutricionista para auxiliar nas melhores escolhas e para aprender a fazer trocas, sem deixar o sabor e o prazer de lado!!
    A individualização do atendimento é fundamental, pois cada pessoa tem suas preferências e particularidades em relação à saúde.
    Enfim, você é um ótimo exemplo da nossa atuação!!! 🙂 Paciente exemplar!!!! hehehe
    Bjinhus e continue assim… seu corpo agradece!!!!
    e nós nutris também! hahahah
    Déia (nutri)

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  3. Heloísa Orsolini Albertotti
    27 de maio de 2012 @ 21:33

    kkkk, gostaram, né nutris??? Aprendi direitinho as lições????
    Bjsssss

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  4. Cristiane Furlan Palm
    28 de maio de 2012 @ 10:55

    Ní Hao Helô!!
    Posso te dizer que eu fiz uma boa troca alimentar tbm. Minha vida inteira fiz dieta, assim das mais doidas possiveis e nada adiantava (rs), tenho uma tendência de engordar muito fácil. Então resolvi frequentar uma nutricionista aí no Brasil, e meu metabolismo é hiper lento, então agora consumo muito chá verde, chá de gengibre, comer a cada 3 horas, pois ajuda acelerar o metabolismo. Tento ingerir o carboidrato antes dos exercícios, e depois consumo a proteína,porque ajuda a queimar a massa gorda, ingiro mais as comidas a base de integral para funcionar o intestino, evito tbm o açúcar, e olha está dando certo, fiz uma mudança de hábito total, mas confesso que nos finais de semana eu dou uma escapadinha, adoro uma massa rss!
    Olha, excelente dicas helô, ainda bem que vc contou seus segredinhos rss, por isso que é tão bela !!!
    beijos

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  5. Anonymous
    28 de maio de 2012 @ 12:47

    Eu tô adorando esses posts Helô…ja estava pensando em procurar uma Nutricionista, depois desse post vc me convenceu!!! rsrsrs
    Grande beijooo
    Andréa Wartha

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LIDERANÇA E LIDERANÇA AUTÊNTICA

Diversas correntes de Liderança foram estudadas ao longo dos dois últimos séculos. As características essenciais do líder passaram de “dons naturais” ou “traços de personalidade” para comportamentos que podem e devem ser aprendidos, desenvolvidos e treinados

Uma das últimas correntes que vem sendo desenvolvida (com a qual eu me identifico enormemente) é a Liderança Autêntica. 

O líder autêntico possibilita que seus liderados sejam também mais autênticos, o que reflete na qualidade do ambiente, na satisfação, felicidade e saúde das pessoas envolvidas. 

Os quatro componentes da liderança autêntica são:

  • Auto-consciência ou autoconhecimento
  • Processos autorregulatórios guiados por padrões morais internos
  • Habilidade de analisar as informações de forma objetiva e explorar opiniões de outras pessoas antes de tomar decisões
  • Transparência relacional

Ou seja, basicamente os componentes da própria autenticidade, voltados à liderança.

O líder autêntico tem propósito, paixão, conexão, valores, coerência, compaixão e auto-disciplina. Suas características são altamente relacionadas com as do Capital Psicológico Positivo.