20 Comments

  1. Patrícia Lopes de Lara
    20 de março de 2012 @ 15:41

    Ah menina, eu sempre fui elétrica, sempre dormir pouco…aliás para mim dormir sempre foi perda de tempo…e agora…adivinhe..como eu queria poder dormir umas boas 10 horas por noite…ou 8 que fosse. Mas ele sumiu, me abandonou por completo!!!As dicas são boas…a gente sabe, mas nunca lembra delas!!! Vou tentar uma abajur e uns livros mais tranquilos…Comecei a ler o Steve Jcbs, mas não estou conseguindo acompanhar as loucuras dele. Preciso de algo mais calmo. Beijo Grande pra você…Na torcida sempre!

    Reply

    • Heloísa Orsolini Albertotti
      20 de março de 2012 @ 16:01

      Nossa, eu nunca achei dormir perda de tempo rsrsrsr, acho que é recarregar as baterias para viver as outras horas do dia melhor!!! Eu sempre lembro das minhas próprias dicas hahahaah….
      Obrigada pela torcida!!!
      Beijossss

      Reply

  2. Anonymous
    20 de março de 2012 @ 16:24

    Eu preciso seguir suas dicas… nos ultimos tempos estou uma “pilha”, correria… e sempre demoro a “desligar”. Bjo0kas
    Mônica Corrêa Candemil (Enfª – SC)

    Reply

  3. Anonymous
    20 de março de 2012 @ 19:05

    Oi, Helo
    Adorei as dicas; como vc não tenho muito problema para dormir , mas as vezes acontece do sono demorar a chegar, então vou seguir seus conselhos.
    Beijos,
    Cristina Lima

    Reply

  4. Anonymous
    20 de março de 2012 @ 21:42

    Adorei! é exatamente assim!
    e já me identifiquei bastante com o “assistir programas leves, sem violência, sem muita correria”, que eu peço insistentemente para o marido, mas nem sempre consigo… heheheh
    aguardando mais e mais dicas!
    bjussss
    Déia(nutri)

    Reply

  5. Letícia F. Publicidade
    20 de março de 2012 @ 22:20

    Heloísa, meu nome é Letícia, nós não nos conhecemos (ainda)…E tenho algo a te contar…
    Hoje, fui na copa onde trabalho tomar um copo d’água e encontrei o Marcelo. Nós conversamos pouco, pois faço parte do grupo há apenas 2 semanas…Pois então, com muito carinho, ele me contou sobre você e seu blog e, é claro que fiquei muito chateada por você pois sei o quanto é ruim ser obrigada a parar a vida para cuidar da saúde, porém, por outro lado, acredito que tudo, seja bom ou ruim, é uma oportunidade de ser uma pessoa melhor. Quando eu tinha 27 anos, estava de moto e fui atropelada por um caminhão…Um motorista bêbado, em 1 segundo mudou o curso da minha vida. Para resumir, além de muitos ossos quebrados, orgãos dilacerados, rosto transformado e dentes perdidos, tive uma lesão de plexo braquial, que como consequência, me fez perder a sensibilidade e movimento do braço esquerdo (eu era canhota). Fiquei 1 mês em coma, 4 meses na cadeira de rodas e demorei 1 ano para conseguir sair na rua sem nada escondendo uma grande cicatriz de enxerto no braço. Fazem pouco mais de 2 anos que sofri esse acidente, e agora que estou retomando minha vida profissional, já que quando tudo aconteceu, fazia apenas 1 mês que eu havia me formado na faculdade. Talvez, você esteja se perguntando o porque estou te contando tudo isso…Estou te contando para que você realmente acredite que tudo nessa vida, é uma fase. A vida faz a gente aprender a ter paciência, a ter mais amor, a dar mais valor…e olha, Heloísa…hoje eu sou MUITO MAIS FELIZ do que há 2 anos. Chorei? Sim! Fiquei triste? Muito! Mas naqueles dias ociosos em casa, pensei, repensei e decidi que minha vida, não depende da minha aparência, ou limitação física! E que eu vou ser feliz com as condições que a vida me apresenta, hoje, amanhã e sempre! Tudo que aprendi, e ainda aprendo, escolhi uma frase para mim: ENTENDER, ACEITAR e AGRADECER!
    Desejo que você se recupere, trace novos caminhos e seja sempre muito feliz!!!!

    Letícia F. Santana

    Reply

    • Heloísa Orsolini Albertotti
      21 de março de 2012 @ 11:55

      Oi Letícia! Td bem???
      Obrigada por compartilhar sua história aqui!
      Nossa, imagino, sua vida mudar num segundo por causa de um motorista bêbado. E o que vc vai fazer, né? Passar o resto da vida brigando com isso só vai ser ruim para vc… Vc dá uma lição de vida com o seu depoimento. É isso mesmo, temos que lidar com aquilo que temos sabendo que tudo passa, muda, se transforma…
      Obrigada pelo carinho!
      Beijosss

      Reply

    • Letícia F. Publicidade
      22 de março de 2012 @ 21:29

      Comigo tudo ótimo, Heloísa! E vc, como está hoje?

      É exatamente isso! Tudo muda, acaba, passa….mas tudo se transforma, se renova e renasce! Essa é a beleza da vida!

      Quando quiser conversar e se quiser conversar, será um prazer!

      Beijos!

      Reply

  6. Anonymous
    20 de março de 2012 @ 23:40

    Helo!!! Concordo muito contigo! Tu sabe que a hora de dormir é sagrada aqui em casa, pratico isso ha muito tempo em minha vida e desde que o Bernardo (meu filho) é bebê…1 ou 2 horas antes dele dormir, deixo só a luz do abajur na sala, a casa em silencio, damos banho nele e após o banho: CAMA! Ele já esta na cama desde as 19:15hs. E vai bem contente dormir! E eu nem preciso te dizer que já estou deitada também!!! Hihihihi!!!
    Boa noite queridona!
    Bjo, Paula Bonamigo

    Reply

    • Heloísa Orsolini Albertotti
      21 de março de 2012 @ 11:56

      Ai que delícia!!!! Fiquei imaginando o ritual rsrsrs… Lá em casa a gente tb sempre dormiu cedo, minha mãe sempre fez assim como vc!
      Beijossss

      Reply

  7. Bellita
    21 de março de 2012 @ 03:13

    Helo…Essa de hj foi de encomenda pro Ricardo..Ebaaaa!!!! Amei a explicação!!!
    Valeu de montão….hahahhaahh!!!!
    Bjsssss

    Reply

  8. Talita Prohman Nogueira
    21 de março de 2012 @ 15:18

    Helô! Adorei o post!!! (como sempre)
    Vale lembrar que o ambiente de descanso influencia diretamente na qualidade do sono., pois é ele que define o nível de conforto (térmico, acústico, visual…). Portanto se a iluminação, cores, disposição do mobiliário, materiais, texturas forem pensadas, ainda melhor! hehehe

    beeeijos e um óimo dia!!
    PS: E conheço essa fotoo!! hehehe

    Reply

    • Heloísa Orsolini Albertotti
      21 de março de 2012 @ 21:59

      kkkkkkkk, isso aí arquiteta!!!! Com certeza o ambiente é fundamental!!!!! Preciso dos seus serviços kkk!
      Essa foto ficou mto linda! Valeu rsrsrr
      Bjsss

      Reply

    • Talita Prohman Nogueira
      22 de março de 2012 @ 23:28

      você viuuu!! pelos menos todos esses anos de faculdade serviram para alguma coisa,, hehehe
      E pode deixar, esterei ai na pascoa e posso de auxiliar no que precisar! =)

      ai adorei que vc colocou a foto tbm! A casa de vcs é uma delicia! hehe

      beeeijos

      Reply

    • Heloísa Orsolini Albertotti
      23 de março de 2012 @ 13:23

      Rsrsrsr… Bjsssss

      Reply

  9. Anonymous
    24 de março de 2012 @ 01:38

    Heloísa,
    ADOREI o texto e a forma que reuniu as dicas, pratico yoga e compartilho da mesma idéia em relação a importância de acalmar o corpo no final de um dia agitado (que são todos os dias da nossa vida, diga-se de passagem) para o bem do nosso corpo físico e mental. Parabéns pelo blog! Boa recuperação! e que vc tenha uma vida feliz!
    Juliana Betim.

    Reply

Deixe um comentário para Heloísa Orsolini Albertotti Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

LIDERANÇA E LIDERANÇA AUTÊNTICA

Diversas correntes de Liderança foram estudadas ao longo dos dois últimos séculos. As características essenciais do líder passaram de “dons naturais” ou “traços de personalidade” para comportamentos que podem e devem ser aprendidos, desenvolvidos e treinados

Uma das últimas correntes que vem sendo desenvolvida (com a qual eu me identifico enormemente) é a Liderança Autêntica. 

O líder autêntico possibilita que seus liderados sejam também mais autênticos, o que reflete na qualidade do ambiente, na satisfação, felicidade e saúde das pessoas envolvidas. 

Os quatro componentes da liderança autêntica são:

  • Auto-consciência ou autoconhecimento
  • Processos autorregulatórios guiados por padrões morais internos
  • Habilidade de analisar as informações de forma objetiva e explorar opiniões de outras pessoas antes de tomar decisões
  • Transparência relacional

Ou seja, basicamente os componentes da própria autenticidade, voltados à liderança.

O líder autêntico tem propósito, paixão, conexão, valores, coerência, compaixão e auto-disciplina. Suas características são altamente relacionadas com as do Capital Psicológico Positivo.